El parkour tiene numerosos movimientos. Para poder realizarlos cada traceur debe conocer sus limitaciones. Para ello debe empezar poco a poco, probando ejercicios sencillos, y sin intentar realizar movimientos demasiado complicados o de un nivel elevado.
Algunos de los movimientos que se practican en parkour son el rompemuñecas, el gato, el salto de precisión, el pasavallas, el reverso, el 360º, o el grimpeo.
Éstos son los más ejercitados, y también los mas conocidos. A continuación explicaré cada uno de ellos:
El rompemuñecas consiste en saltar con las piernas estiradas, y una vez rectas, apoyar las manos, de modo que las muñecas sufren, y de ahí, su nombre.
El gato se ejecuta saltando de frente contra un muro de pequeño tamaño, y pasar todo el cuerpo con las piernas encogidas. Realizar un salto como un gato.
El salto de precisión. Se trata de realizar un salto con los pies juntos superando una distancia, corta o larga, mediante el impulso del traceur.
El pasavallas, se realiza apoyando una sola mano en un muro y saltar retirando las piernas hacia un lado.
El reverso, consiste en saltar de un muro a otro ejecutando un salto y girar sobre uno mismo hasta llegar al otro muro, agarrándose con las manos.
El 360º, es un salto muy complicado, aunque observando a los traceurs parezca sencillo. Trata de apoyarse sobre un muro, un coche o una pared recta, inclinada o convexa, apoyando una mano y girando el cuerpo sobre uno mismo.
Por último, para terminar con la explicación de los determinados saltos de parkour, se encuentra el grimpeo. Este movimiento consiste en saltar hacia una pared o un muro y escalarlo de forma rápida y fluida, ya que, el parkour es el arte del desplazamiento.
Algunos de los movimientos que se practican en parkour son el rompemuñecas, el gato, el salto de precisión, el pasavallas, el reverso, el 360º, o el grimpeo.
Éstos son los más ejercitados, y también los mas conocidos. A continuación explicaré cada uno de ellos:
El rompemuñecas consiste en saltar con las piernas estiradas, y una vez rectas, apoyar las manos, de modo que las muñecas sufren, y de ahí, su nombre.
El gato se ejecuta saltando de frente contra un muro de pequeño tamaño, y pasar todo el cuerpo con las piernas encogidas. Realizar un salto como un gato.
El salto de precisión. Se trata de realizar un salto con los pies juntos superando una distancia, corta o larga, mediante el impulso del traceur.
El pasavallas, se realiza apoyando una sola mano en un muro y saltar retirando las piernas hacia un lado.
El reverso, consiste en saltar de un muro a otro ejecutando un salto y girar sobre uno mismo hasta llegar al otro muro, agarrándose con las manos.
El 360º, es un salto muy complicado, aunque observando a los traceurs parezca sencillo. Trata de apoyarse sobre un muro, un coche o una pared recta, inclinada o convexa, apoyando una mano y girando el cuerpo sobre uno mismo.
Por último, para terminar con la explicación de los determinados saltos de parkour, se encuentra el grimpeo. Este movimiento consiste en saltar hacia una pared o un muro y escalarlo de forma rápida y fluida, ya que, el parkour es el arte del desplazamiento.
Aquí os dejo un par de blogs y un par de páginas web relacionadas con el parkour:
wow! ¡Impresionante! No conocía nada practicamente de este tema y la verdad que parece muy interesante. Había visto algún video...pero poco más. Me parece muy bien que deis a conocer, sobretodo a los jóvenes, este tipo de deportes, aunque peligrosos, muy muy divertidos.
ResponderEliminarUna pregunta me gustaría haceros. ¿Desde que edad comienzan a practicar, más o menos,el Parkour? ¿O eso es indiferente?
¿En España se practica?
Un saludo.